Kvinnemagasinet FemelleVåre bloggereBlogge hos oss?Ukens konkurranseFå nyhetsskriv


Arkiv for juli 2011




Ha en strålende dag! :D

– Charlotte

Jeg var overbevist om at kjærlighetshåndtakene virkelig var kommet for å bli. Dypt frustrert, og litt skuffet over meg selv, lærte jeg meg på en måte å leve med det. Helt til i dag.

I dag rakk jeg nemlig to deilige og meget etterlengtede timer på stranda før jobb, og august-utgaven av WOMAN var min date. Jeg kom over en kort artikkel som straks ga litt håp: Slutt fred med fettet, erklær heller krig mot sukker!

 
Bilde: dan-inge.flobergseter.no                    Bilde: google

Fett metter: Når du spiser fett, føler du deg mett lenger. Det gode fettet kommer fra avokado, laks og nøtter, men du dør heller ikke av å bruke fløte i en rett, eller ha dressing på salaten. Det gjør nemlig at du ikke får lyst på mat igjen en halvtime etter måltidet, som du får av sukker.

Valker er ikke fett: Sannsynligvis er det ikke ost og smør som sitter i kjærlighetshåndtakene dine. Det skyldes nok heller inntak av masse energi fra for eksempel sukker som ikke blir forbrent. Faktisk tar det lenger tid før olivenolje forvandles til kroppsfett enn det gjør for brus.

Fett gjør deg glad, sukker gjør deg avhengig: Når du spiser fett, frigjøres det stoffer som øker følelsenav tilfredshet og gjør deg mett og rolig. Sukker gjør deg derimot avhengig, så du får lyst på mer.

Begynn med nøtter: Hvis du spiser et sunt fettstoff i begynnelsen av et måltid, vil metthetsfølelsen komme fortere. Da vil du automatisk spise mindre porsjoner.


Bilde: google

Disse faktaopplysningene og enkle tips og råd skal jeg virkelig ta til meg, og benytte meg godt av i mitt nye og bedre liv som sunn student fra august av.

Her kommer fortsettelsen på mine eventyr i USA fra sommeren 2009.

Las Vegas Weekend

Trenger jeg egentlig å si mer? Denne helgen var rå, vill og det som er! Den helgen vi var der, var det hetedager, og det kjentes godt. Så fort vi gikk ut av bussen/hotellet, slo varmen mot oss, og sveten rant fra panna med en eneste gang. Var nesten uutholdelig. Men det er vel bare prisen man må betale for å besøke en av verdens feteste byer.

 


The Old Strip. På grunn av den instendige varmen, fungerte taket her som en air-condition. Ellers hadde det vært umulig å vandre rundt her. Innimellom fungerte også taket som en slags TV, hvor det ble sendt ulike animasjoner med lyder.

 The Old Strip. 

 The Old Strip.


«Bygningene» i bakgrunnen er ett hotell og alle ser vel hva det skal forestille? Nemlig New York. Det er også det hotellet heter, New York New York.

 
Hotellet vi bodde på under oppholdet, het Circus Circus. Her var hele 1.etg et eneste stort casino. I tillegg befant det seg en fornøyelsespark med blant anner berg-og-dalbane inne på hotellet.

 
Stratosphere, et tårn i Las Vegas med både spaceshot, berg-og-dalbane og karuseller på toppen. Inne er det restauranter, butikker, utkikksposter og underholsnings-saler med konserter og ulike show.


Jentene i The Stratosphere. The Strip i bakgrunnen.


The Strip by night. Bildet er tatt fra The Stratosphere. 


På vei hjem fra Las Vegas streiket bussen vår, omtrent MIDT i ørkenen. Det var heldigvis en diner, noe lignende McDonald’s, her så vi fikk kjøpt mat og drikke, men det ble ufattelig mange timers venting før ny buss. Det ble sent på kvelden, og da var det diverse preriehunder som lusket rundt. Ekkelt.

Ha en strålende dag! :)

- Charlotte

Noen av bildene er hentet fra google fordi harddisken ,på den PCen min hvor de fleste bildene var lagret, er ødelagt :(

Hender det at eylinerstreken blir litt for lang eller ujevn fordi du er litt ustø på sminkehånda tidlig på morgenen, eller når du har dårlig tid? Kanskje opplever du fra tid til annen at blodfersk mascara smitter av flekkvis på huden når du blunker? HOT makeup har et produkt som lett kan rette opp disse situasjonene.


Hot Rubber Pen
har blitt fast inventar i min sminkepung. Den er elegant, liten, og ikke minst, uhyre praktisk.

Denne pennen er en mini makeup-remover som fungerer som en tusj som fjerner og korrigerer sminke nøyaktig. Bruker du den riktig, glir den lett over huden, og ødelegger ikke underliggende sminke som foundation.

HOTmakeup.dk tilbyr enkel og langvarig sminkekorrigerer til kun kr. 99,-. Pennen kan kjøpes HER.

Ha en fin kveld videre! :)

– Charlotte

Innlegget er reklamebasert.

I sommerferien 2009 opplevde jeg en haug av mine livs beste øyeblikk, over en periode på fire uker. Jeg var på språkreise. Jeg opplevde så utrolig mye spennende og sitter igjen med fantastiske minner som jeg kommer til å bære med meg resten av livet. 

Siden sommeren nå for fullt er godt i gang, og vel så det, uten at vi egentlig har sett noe særlig til sola, er det lett å drømme seg tilbake til solfylte og herlige California. Dette førte til et ørlite behov for bildemimring.

Introduksjon

08 Juli 2009 kl 04.25 var det oppmøte på Gardermoen Lufthavn. Jeg reiste med ei god venninne, og jeg kan med hånda på hjertet si at ingen av oss lukket øynene en eneste gang den natten. Jeg hadde gledesnerver til tusen. Klokken 12.40, lokal tid, landet vi i Los Angeles og eventyret var i gang.


Vi hadde base på CSULB – California State University of Long Beach. Det var frokost hver dag fra 07.00-07-45, og skole mandag-torsdag fra 08.00-12.00 før det var lunch. De første dagene gikk ut på å bli kjent med de andre elevene, campus og nærområdet. 

San Diego Day Trip

Dette var den første ordentlige utflukten vi hadde. Dette var en herlig by, og godt egnet for surfere.


På kveldstid i San Diego trakk alle turistene ut mot kysten for å få med seg den nydelige solnedgangen, og for å få med seg alle sjøløvene som trakk opp på stranda for å sove.

Six Flags Magic Mountain

I slutten av den første uka gikk turen til den ultimate fornøyelsesparken Six Flags Magic Mountain, hovedsaklig bestående av berg-og-dalbaner. Det var en rå opplevelse, og noe av det jeg gledet meg villt til. Jeg elsker nemlig berg-og-dalbaner. Jo større, brattere og fortere, jo bedre.


Min venninne og meg, sammen med noen nydelige jenter vi ble godt kjent med.

Det eneste negative med denne dagen i fornøyelsesparken, er at parken ligger plassert omtrent midt i ørkenen, så dere kan jo tenke dere hvor varmt det var. Svetten rant, huden glinset, konstant inntak av drikke, og like mange doturer. Men alt i alt, en fantastisk moro dag.

Ha en fin dag! :)

– Charlotte

Det sies ofte at det er de små gledene som teller. Og det kan jeg i stor grad være enig i.

– Skryt for noe jeg har gjort bra.

– Når mobilen piper eller ringer og jeg ser det er kjæresten.

– Hjemmelaget middag

Mye vil ha mer, er det ikke det de sier? 

Denne søndagen har virkelig vært en daff dag. Kan ikke huske sist det var så ille.. Det ble litt sent i går og dagen i dag startet så alt for tidlig kl. 06.45 da jeg skulle møte ei venninne til frokost på Hurtigruten. Det var koselig, så alt i alt var det jo verdt det.

For å få litt luft og for å unngå å sitte inne hele kvelden, ble det en tur på Solsiden med ei venninne for å nyte kveldssola og en favoritt fra Peppes.



Ønsker dere er herlig kveld videre! :)

– Charlotte

Har du tenkt på at det meste du spiser kan være med på å påvirke helsa di? Det er ikke snakk om påvirkning gjennom sunn eller ikke sunn, men det er rett og slett snakk om fargen på de ulike matvarene du spiser.

RØD: øker enegi og fjerner slapphet og tretthet. Rød mat utvider også blodårene og setter fart på blodsirkulasjonen.

ORANSJE: gir optimisme, fører til forandring og lindrer sorg og skuffelse. I tillegg fjerner oransje mat stillestående mat fra tarmene og styrker immunforsvaret.

GUL: oppmuntrer og letter depresjoner. Gule matvarer fungerer som et naturlig avføringsmiddel, fjerner giftstoffer og styrker nervesystemet.

GRØNN: forbedrer den fysiske utholdenheten i tillegg til å lindre engstelse, panikk, frykt og kvalme. 

BLÅ: hjelper for konsentrasjonen og er med på å lindre engstelse. Blå mat skaper fred og avslapning i tillegg til å bidrar til lavere blodtrykk.

INDIGO: lindrer usikkerhet og hjelper en med å få struktur på livet. Indigo mat lindrer også eksem og blåmerker.

FIOLETT: styrker lederskap og roer ned følelsesmessig ubalanse og hjelper mot mentale forstyrrelser. Fiolett mat er også bra for øynene og åndelig bevissthet.

I følge såkalte fargeterapeuter kan faktisk fargen på maten vi spiser være avgjørende for helsa vår. Tenk litt på dette neste gang du putter noe i munnen.

Ønsker dere en flott kveld! :)

– Charlotte

I mars 2009 reiste hele familien og omtrent halve slekta på en skikkelig opplevelsestur til Florida. Vi var omtrent over alt, noe som tilsier at det ble mye bilkjøring.. Men alt i alt, var det så verdt det! Minner for livet og litt til. Mimre mimre


Vi hadde hovedbase i South Beach i Kissimmee, Orlando.Her bodde vi i et såkalt gatet community. Vår leilighet var den nærmeste blå. Den er mye større enn den ser ut som; 3 store soverom, 3 bad, stue, kjøkken. Alt i fullkommen amerikansk stil. (Dette bildet ble tatt en av de første dagene, derfor blendahvite legger).


Vårt nydelige bassengområde, i sentrum av communityen. Her var det skjønt å tilbringe lange dager. Det var også et treningsrom rett ved siden av, for de som måtte ønske det i hetens øyeblikk. Det ble uaktuelt for min del på grunn av brekt arm/skulder. Oog litt på grunn av varmen da, hihi.


Gjengen på sumpsafari i Everglades. På jakt etter aligatorer, og jammen fant vi noen. De ble lokket til båten med marsmallows av alle ting. Dette var en veldig spennende og annerledes opplevelse.


Et indianerreservat i Everglades. Et av de få som enda er bevart.


Miami var et must, ogdet var også en tur innom the one and only,
MIAMI INK! Take a good look: noen som kjenner igjen de to karene til høyre?? STARSTRUCK


Sunset i Sarasota. Utrolig vakkert. Her satt vi på sandstranden og så sola forsvinne forsiktig ned i havet. Det gikk egentlig overraskende fort, og var over på få minutter.


Daytona Beach. I gatene litt lengre opp hadde vi tilbragt dagen på Bike Week, før det ble en spasertur langs den enorme stranden.


Verdens største Hard Rock Café – bindeledd mellom Island of Adventure og  Universal Studios i Orlando.


«Marilyn Monroe» og meg på Walk of Fame i Universal Studios. Hadde visst både bad hair- og fashionperiode.. Life’s a bitch.


Vi var også innom Key West, og da, naturlig nok, alle de andre keyene på vei ned dit. Dette og de neste bildene er fra Key #1 – Key Largo.


Et paradis uten like. Vi tilbrakte en langweekend her, og det ble late dager med mye, nei, BARE soling, snorkling, spising og soving. Deilig.


Heavenly.. No more to say.

                                           Solnedgang på Key Largo.

Ha en fin dag! :)

– Charlotte

I dag ble vi bråvekt av far kl. 08.00 som var i siget på vei til jobb. Han kunne opplyse om at det var sol i tonnevis og god varme. Det ble med et hastebestemt at vi i dag skulle ta turen til Munkholmen i Trondheimsfjorden.


Da klokken nærmet seg 10.00 var vi rett rundt hjørnet og var klare til å gå i land på vakre Munkholmen.



Vi var blant de første som tok plass på holmen, så vi var heldige med plassering.




Hanne følte for å gjemme seg, mens Tina smilte villig til fotografen.



Tross den herlige starten på dagen, skyet det fort til da. Rundt 14.00 var himmelen grå, og det var bare å pakke sammen. Men det skal sies at vi hadde en helt topp dag! 

Håper dere har hatt en fin dag! :)

– Charlotte

Hva vil seltillit si? Hva er god selvtillit? Hvorfor er det viktig med selvtillit?

Selvtillit betyr så mye forskjellig fra person til person at det er vanskelig å sette en klar definisjon. Det eneste man helt sikkert kan si, er at selvtillit i visse mengder er nødvendig for å overleve og trives i dette samfunnet.

I dagens samfunn er det et ekstremt, og unødvendig, stort fokus på utseende. Spesielt jenters utseende. Vi er omringet av og blir stadig overumplet av tilsyneslatende perfekte kjendiser på TV, på internett, i magasiner på plakater på kjøpesentrer, og rett og slett over alt. Men hva er det vi egentlig ser? Det er i alle fall noe som ikke er oppnåelig, og langt i fra down to earth. 

Jenter, spesielt unge jenter, ser på ultraretusjerte bilder og ser forbilder. «Slik vil jeg se ut» tenker de. Men in real life er det jo ikke et eneste menneske som faktisk ser sånn ut. Det vi ofte glemmer er at PCer flerner cellulitter, kviser, valker og andre skavanker. Sminke i tjukke lag gjemmer det alminnelige ansiktet, lys fokuserer på de beste sidene, hår ofte er parykker med en hel flaske hårspay i, og photoshop reduserer modellenes kropper til halvparten av den som er tilfellet. 

Er det da rart at så mange unge jenter sliter med sitt selvbilde, når det media fremstiller som ekte og naturlig vakkert er så forandret og pyntet på at kjendisene/personene på bildene ofte ikke kjenner seg selv igjen en gang?

                 

         Denne videoen skal kun vise hvor store forandringer en PC faktisk kan gjøre.

 Mange jenter jobber/sliter livet av seg for å se «perfekte» ut. For å se ut som sitt store forbilde. Med andre ord; for å se ut som en oversminket og photoshoppet plakat.. Hvorfor er dette noe så mange av oss jentene streber etter? Hvem er det som «forventer» at vi skal se slik ut? Det er jo ingen det, men da kan det vel heller ikke forventes at «normale» jenter skal kunne være fornøyde med sine kropper og sitt utseende, når ikke en gang bilder av vakre kendiser kan publiseres uten å retusjeres? Eller når kjendiser går igjennom ild for å gjemme seg bak store hatter og tjukke skjerf midt på sommeren for å unngå å vise seg uten sminke, for å unngå å vise det som er normalt og naturlig.

                 
Gwyneth Paltrow er en vakker og modig kjendiskvinne som ofte stiller opp på arrangementer eller til fotografering med lite, eller helt uten sminke. Hun er det man kan kalle et godt forbilde, og flere kendiser burde følge hennes eksempel. Dette viser også unge jenter at det slett ikke er farlig å vise seg utendørs uten sminke. I alle fall ikke når hun kan vise seg for en hel verden full av stålkritiske sjeler, med nydusjet, ustelt hår og totalt uten sminke.

MIN ERFARING:

Personlig slet jeg veldig med dårlig selvtillit og selvbilde gjennom hele ungdomsskolen og store deler av videregående. Mot slutten av ungdomsskolen gjennomgikk jeg et brudd som gikk veldig inn på meg, mer enn jeg trodde det skulle, og jeg var veldig langt nede i en lang periode. Jeg var overbevist om at livet var over og at jeg aldri kom til å møte noen igjen. Jeg ble veldig usikker i forhold til eget utseende og kropp. Jeg følte jeg aldri kunne leve opp til den standarden gutter ville ha, standarden satt av oversminkede kjendiser, photoshop og media.

Trøstespising ble min «løsning». I tillegg til trøstespisingen var dette en periode hvor jeg var mye syk. Jeg hadde kikhoste i et helt år, pådro meg kronisk bronkitt, hadde utslitt milt, omtrent NULL immunforsvar og jeg pådro meg store og langvarige muskel- og leddsmerter. Og som om ikke det var nok, førte fotballspilling til en kneskade som førte til gjentatte ganger og utallige uker på krykker. Så selvtilliten ble ikke akkurat bedre da jeg måtte slutte å trene, og vekta steg i takt med det økte matinntaket.

Nå i ettertid har jeg en sterkt teori om at mye av sykdommen kom på grunnlag av den helt nedbrutte psykiske tilstanden min. Heldigvis er ting så ufattelig mye bedre nå. I løpet av videregående ble ting gradvis bedre og selvtilliten steg. Det er noe jeg kan takke fantastiske og gode venninner for. Hadde ikke de vært der, vet jeg rett og slett ikke hva jeg skulle gjort.. De hjalp meg å forstå at alle er vakre på sin måte, uansett, og det at finnes en for alle.


I dag er jeg så heldig å være sammen med en fantastisk gutt, verdens beste kjæreste, og jeg har aldri hatt det bedre, eller følt meg bedre. Jeg er rett og slett i himmelen, på alle mulige måter. Han er en stor og viktig faktor for den positive utviklingen jeg har hatt og for den tilstanden jeg i dag befinner meg i. Tack så jettemycket!

Jeg har forstått at jeg ikke trenger å se ut som Victoria Beckham eller Jessica Alba for å bli akseptert. Jeg har forstått at noen kan elske meg for den jeg er. Jeg har forstått at alle kan bli elsket akkurat som de er, bare de lar seg. Jeg har funnet den fantastiske personen som kan smile til meg av hele sitt hjerte selv når jeg står ved siden av han i dusjen med flatt hår og fullstendig blottet for sminke. Jeg har funnet han som ikke bryr seg om mine store føtter, smale lepper, fregner eller andre skavanker. Jeg har funnet han som elsker MEG for den JEG er. Jeg har funnet han som har vist meg at jeg har mange grunner til å ha god selvtillit og være fornøyd med meg selv.

DU har også grunn til å være fornøyd med deg selv, og det finnes en for nettopp deg også!

Jeg tror at poenget mitt med hele dette innlegget er å vise at synet kan bedra, og at man skal ta det man ser med en klype salt noen ganger, og at juks og bedrag faktisk ikke er noe å trakte etter. I tillegg er det viktig for meg å få fram at måten du ser deg selv på, er ikke nødvendigvis den måten alle andre ser deg på. Ofte ser alle andre på deg på en langt mer positiv måte enn du gjør selv, og det er ikke slik det burde være.

Det sies jo hele tiden at vi må bli flinkere til å slutte å kritisere hverandre, og heller lære oss å akseptere hverandre, men hvordan kan man  regne med at andre skal godta deg for den du er, hvis du ikke kan godta deg selv for den du er? Det er rett og slett helt umulig.

Du må godta deg selv før du kan godta andre, og før andre kan godta deg!

Hva betyr god selvtillit for deg? Hva gir deg god selvtllit?

Believe in yourself, and others will believe in you too!

Ha en fin dag! :)

– Charlotte

hgfgkgktg